卸妝和洗臉是肌膚保養的基礎, 保護柔嫩肌膚的第一步是清除污垢, 也就是洗臉。回家以後, 等皮膚適應室溫後用清潔乳液卸妝, 然後洗臉。首先使用卸妝專用的清潔乳液除去化妝品和附著在臉上的污垢, 接著 再以洗面乳將殘餘的污垢及卸妝乳液的油份洗淨。
卸妝:卸妝用品所含的油份, 以剛好能除去臉上的化妝品即可, 不宜太油膩 , 以容易與化妝品融合的乳液狀最佳。(油份含量：卸妝油→卸妝霜→卸妝膠→卸妝液。)一般來說, 舞台妝或 大濃妝才需要使用霜狀以上的產品, 請視彩妝程度和膚質選擇。（油份含量：oil→cream→gel→lotion） 總之, 卸妝只需要一定的油量, 一旦過量, 不僅像用過量洗衣粉洗衣一樣得不到好效果, 還會對肌膚造成負面的影響。
敷臉是一種特別的保養手法它以快速方式 讓美容成份浸透肌膚 使皮膚暫時處在密封狀態 以達到提高效果的目的, 面模劑大概分成2種不同的功效: 一是補充水份不足的 保濕型, 二是抑制皮脂分泌過度, 去除毛細孔內部的污垢 及老化角質, 由於紫外線等外來因素的刺激 以及新陳代謝 導致皮膚衰敗, 使多餘的角質細胞堆積在表皮上 日久變硬 這就是肌膚暗沉的原因,
此外 皮脂分泌過多或不當洗臉所殘留下來的污垢 會阻塞毛細孔等細菌開使繁殖 就會長出面皰 造成肌膚問題 ("宿便"或飲食/作息不當 亦有此憂)面膜劑的目的 雖然也是保養肌膚 但並不適合每天使用 應視皮膚狀態適度適位(如只有T part 太油 就只敷T part ;兩頰乾燥 則以保濕面膜代之)通常"剝除式面膜" 帶給肌膚的刺激較大 "水洗式面膜"則較溫和
怎樣的化妝品才能用得安心呢？如果說沒有療效才能安心使用，恐怕很多人會失望，但卻有部份實情。以一般原則而言，選購有療效的產品，必定要是知名廠商，或是醫師推薦之產品，除此之外，還要注意下列幾點：
(1)不要使用無完整原始包裝之產品，因為分裝可能導致污染，甚至可能以藥品充當化妝品。
即使熬夜，也能無損嬌顏…
跟朋友聚餐、興致一來喝喝小酒；週末夜晚跳跳舞、唱唱歌…總免不了通宵達旦，然而美容大敵—熬夜，總會讓妳隔天憔悴不已！別擔心，只要護膚得法，即使偶爾熬夜，也能無損妳的嬌顏。
儘管隨著假期越放越多，但在無數人的肩上、心理，仍就充斥著揮之不去的層層壓力、厚厚的憂愁與沮喪。
其實想要輕鬆的過生活，並不是件難事，倒是要如何疼愛自己，懂得適時的呵護自己，才是自我快樂、自信的基本準則。
沒事按一按 會變水ㄛ
●文／林妏純 沒事按一按臉部及腹部，可以瘦臉、消肚？林口長庚醫院中醫部針灸科醫師邱仲卿表示，人體的穴道與身體機能息息相關，有些穴位如果能在平常好好利用，可是可以讓妳變成「水姑娘」呢！
皮膚狀態直接受飲食所影響。要容光煥發，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維他命，令皮膚保持最佳狀態。各種具護膚作用的維他命的來源及功效如下：
含維他命A的天然食物有蘿蔔、綠葉蔬菜、蜜瓜、芋頭、瓜類、蕃茄、雞蛋及魚肝油等。
愛美是人的天性，雖然中國古話說：「麗質天生」，但美麗的外表是需要用心去塑造的，就像雕塑一件藝術品一樣，美麗是30％天生再加上70％的裝扮而完成的。究竟如何才能擁有健康美麗的肌膚？
生活在繁忙的工商社會裡，工作的壓力、空氣的污染、飲食的不正常，都像是無形的殺手一般，在摧毀肌膚的健康。皮膚保養雖然簡單，但在忙碌了一天之後，身心的倦怠往往使人忽略皮膚的保養，在此提醒您，只有按部就班、持之以恆地每天做基礎保養，才能讓您擁有健康美麗動人的肌膚。
七大防曬迷思
在這個女性意識逐漸抬頭的時代中，女性消費族群越來越受到重視，所以美容保養成為當今女性生活中的重要課題之一，由於業者及媒體不斷的宣導教育，防曬觀念逐漸受到重視。但是據研究調查顯示，一般消費者對防曬觀念認知的嚴重不足及不重視，因此，我們特別針對防曬觀念整理出一般人對防曬的七大迷思：
更新日期:2008/07/21 12:26【中時健康 楊格非台北報導】
別把臉頰當成實驗室
