中藥喝出好身材
中醫的減肥重點在於強脾，利用中藥減肥茶來啟動身體原來的運作機能，促進新陳代謝，必然有其成效。三種茶飲配方在此公開。
由中醫的角度來看減肥，其治療重點在脾，脾較虛，運作功能失調， 即新陳代謝差，人就易胖，而中醫治療的重點在於利用藥材啟動身 體原本的運作機能，再適當的塑身或減重，讓身體找回該有的體型及體重。
以下列舉三種日常當茶飲用，冷熱皆宜，清涼降火避免肥胖的減肥茶:
1.山楂銀菊茶：
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
作法：各材料加水煮沸即可
功能：消血脂、降血壓、冠狀心臟病
2.荷葉飲：
材料：荷葉、山楂各5克，生意仁3克
作法：各材料以滾水沖泡，悶10 min即可
3.消脂飲：
材料：山渣3錢、決明子5錢、陳皮及甘草各3錢
作法：各材料以滾水沖泡，悶10 min即可
中藥減肥茶有一定的成效，但也是起點，還是要配合飲食、運動， 改變不良的生活習慣，效果才能維持。
全站熱搜
留言列表
