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毒奶風波 突顯腎臟保健重要 從用藥、飲食、生活習慣做起
文/陳秀惠

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在洗腎室服務半年多的時間,看到洗腎病患總是讓我感觸良多,因為每兩天我就會服務相同的病患一次,
而一週有3次的時間我們都會見面。

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  洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,原來用作浸葡萄酒 (紅酒),更可治療很多我常見的病。
  筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法酒入口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬JOE,因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大讚好野。因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,像筆者不懂飲酒的也可以飲用,通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。

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有益人體健康唷.....^^.....

跳繩 現在還有一種可以調整重量的跳繩,順便訓練臂力和腕力。 

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特別愛吃某些食物,是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某營養素,也
可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。

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15種讓你身體年輕的方法

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 ◆吃出好睡眠  ◆

牆上掛鐘的指針早過了12點,左鄰右舍紛紛熄燈入睡,你躺在床上,瞪大眼睛,儘管數了幾百頭羊,周公還是不來邀你釣魚。這時候,恨不得有人用榔頭敲你一把,好讓你一覺到天明。

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1長期飽食: 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

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如果腦袋空空的......喝水!

 

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                                ◆有助益的水果  ◆

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談養生保健     齊國力(教授)
 

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第一招:
用力眨眨眼睛,避免眼睛過於疲勞和乾燥。

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寒流來襲的冬天最討厭了,冷冰冰的雙手,連和別人握手都不好意思,打字、寫字時最痛苦;冷冰冰的雙腳,更是造成失眠的夢魘,今年冬天我不想再當冰山美人啦!
手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦!

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手的按摩是簡單的自我保健! 每天早晚搓揉半小時, 揉到會痛的地方千萬別跳過, 多

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請耐心看完這篇文章,對自身健康很有幫助。       

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養 生 九 帖

目錄:

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腎如何失調?

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

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上班族保健,向腰酸背痛說Bye Bye!

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傾聽身體的16點

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美營養專家列出可消耗多餘膽固醇的10種食物

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